生活中预防阳痿的办法。阳痿不仅会打击男性自信，也会对整个家庭的和谐产生不良影响。避开阳痿的不良影响，做好生活护理预防阳痿出现具有重要作用。

在生活中，阳痿预防建议这样做

①提高身体素质身体虚弱，积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

②男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制生理的波动，女性在生活中要给于理解，以免给男性带来心理负担。

③注意适当性生活。长期房事过度，沉浸于色情，自慰过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。

④生活中注意适当饮食，对于性功能保健也有重要作用。如生活中适当增加狗肉、羊肉、麻雀、核桃等补肾固精的食物，及增加含锌食物的食用对于预防男性阳痿也具有积极作用。

⑤积极治疗身体病理疾病。身体是有机的整体，如果不注意疾病的有效预防，身体免疫力降低，影响到性功能也会导致男性阳痿的出现。

以上就是郑飞男科医师关于男性阳痿的常见生活预防方法的推荐介绍，希望对您的健康恢复有所帮助，更多健康咨询欢迎联系在线医师详细了解~