怎么有效预防男性遗精？

遗精是以不因性生活而精液遗泄为主症的一种疾病。频繁已经不止影响患者健康生活。器质性因素导致的遗精还会给患者的生命健康造成很大的威胁，积极治好疾病，男性生活中应注意遗精病症的及时预防和积极发现诊疗。

医师指导男性遗精的生活预防：

1、学习性知识，如果对性知识了解不多，一定要向父母或医生请教，色情类的书刊和录像不但不能教给你性知识，而且能歪曲你的性观念势必使你的病情更糟。

2、规律生活，将自己的生活安排得丰富一些，多做一些室外活动，适度体育锻炼，或者集中精力在学习和工作上。

3、减少物理刺激，洗澡时要清洁包皮垢，睡觉时要预防俯卧，不穿过紧内裤，预防压迫刺激外生殖器。

4、积极治疗原发病，如果有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等生殖系统疾病，一定要及时去医院诊治。

5、中医认为“肾藏精”，肾虚、肾不固精，可致遗精，多食动物的肾脏，可起以脏补脏之功。

6、多吃水果滋养强壮的水果和干果有：苹果、白果、黑枣、大枣、桑葚、石榴、荔枝、薛荔果、核桃仁、栗子、莲子、芡实、榛子等，其中石溜甘、酸、淫、温，可收涩固精。薜荔果强壮、固精。莲子益肾固精。核桃的主要效用是补肾固精、治痿、强阴、补肺肾、止咳、润肠通便，遗精患者宜多食。

以上就是郑飞男科医师关于男性遗精病症的生活预防的简单介绍，希望对减少病症发生对患者健康的危害有所帮助，如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。

郭广洲主任医师