我们中国人壮阳益精一般都是吃一些黑色食物，对于男性这方面其实我们还是应该取长补短的，那么我们来看一下各个国家的男性的壮阳食谱是什么：

男性壮阳：揭秘世界各地的壮阳食谱

美国男人吃核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量较多。