阴茎勃起的时间长短直接关系到男人的性生活能力，当然勃起有力也是需要注意的。那么有什么好的方法可以让男人的阴茎勃起持久更有力呢?以下就让小编来为大家介绍几种好的方法吧!

性爱别太猛烈

超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。

每天适量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

多打哈欠

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。

用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

充足睡眠

进入沉睡状态后，阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。

这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。

从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好，这了男性在性交时勃起更有力。

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