中医医师认为，不正常遗精是肾虚所致，而对男性朋友来说经常遗精会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。长期频繁遗精会对男性健康不利。下面三个习惯就很容易导致男性频繁遗精。

一、足疗

虽然足疗能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益，但足疗做得时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。

二、被子太厚太重

男人在睡眠过程中经常会出现不自主的勃起，如果晚上睡觉盖的被子太厚太重，会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。同样，内裤过紧也容易导致遗精。

三、泡热水澡

经常泡热水澡会使睾丸经常处于一种高温环境中，这对生理功能是非常不利的，也非常容易导致遗精。