自慰过度易致，男人都想像中国足球队那样：坚持90分钟不射。但是当你真正出现90分钟不射的时候，你就应该意识到这不是一种正常现象了。郑飞医师表示：有很多人错误的认为长时间或者不射精是一种健康的表现，其实这是错误的。

男科医师指出，性能力强的真正体现，应该是能“收放自如”地控制射精，而非单纯地用时间长短来衡量。事实上，对于男性来说，性生活时间过长不仅会对生殖器官造成伤害，本身也有可能是射精障碍的体现；而对于女性而言，伴侣的高潮迟迟无法到来，也会给她们造成身心的负担。

自慰过度正常性生活中“开不了枪”

郑州郑飞男科主任姜卫周主任介绍说：在临床上有很多人会出现不射精或者设计延迟的男性朋友，之前他们或认为这是一种强壮的表示，但是时间一长都会意识到这是一种病态。姜主任表示：询问这些出现射精障碍的男性朋友经常会发现他们在年轻时候有自慰的现象，而且很频繁。实际上是自慰过度引起的继发性射精障碍，在自慰时能射精，也有梦遗现象，但正常性生活时却会出现射精障碍。

姜主任解释说，男性在自慰时，因为可以随心所欲地控制手法、力度、速度，所以对阴茎的刺激度往往比较大。长时间频繁的自慰会把大脑中控制射精动作的神经中枢“培养”成习惯于高强度的刺激，“到正常夫妻生活时，如果女方稍微被动些，男方的性兴奋程度就会达不到触发射精的那个‘点’，就感觉‘开不了枪’”。

医生对这种情况一般会建议增加性生活前戏的时间，女方可适当多学习些性生活技巧，尝试用手、口刺激男方的生殖器。另外，男方也可以在医院接受真空负压治疗，通过水流、温度的变化刺激阴茎，增加敏感度。

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