预防男性性冷淡,怎么做比较好?男性性冷淡的发生除了疾病因素外,绝大多数与生活不良饮食或行为习惯相关,预防男性性冷淡,做好生活预防意义重大。
预防男性性冷淡,医师建议这样做
①减肥
疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有治疗的方法,预防全身性疾病导致性欲低下,较好的方法就是预防原发病出现,合理饮食、积极锻炼,预防肥胖。
②减压
许多男性生活中出现性欲低下的原因就是由于生活或工作压力过大,导致精神眼里过大、疲劳、焦虑等,长期对精神生活的作用和影响导致男性对正常性生活没有兴趣。医师表示,心情过度抑郁常会成为多种全身性疾病的诱因,生活中建议男性额朋友注意劳逸结合,合理调节心理活动。
③养成良好的生活习惯
不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与预防动脉硬化造成不举的基本原则。
④注意饮食
均衡饮食可以提高身体免疫力,提高身体的综合素质,对预防男性性冷淡也有重要作用。同时,为了预防男性性冷淡,生活中也可以适当多吃一些性功能保健的食物。
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