遗精生活预防怎么做比较好?遗精是一种常见的生理现象，频繁发作则很有可能是病理疾病的表现，生活中应注意病症的积极看诊就医和有效预防，尽可能将病症对男性健康生活的危害降到较低。

遗精生活预防，医师指导如何做?

(1)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(2)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(3)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(4)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

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