前列腺痛预防从生活做起。前列腺痛是一种常见的病理表现，在前列腺炎、前列腺囊肿、前列腺增生等的病症中都有可能发生，而这些疾病的发生与生活饮食等的习惯又脱不了关系，因此，预防前列腺痛从生活做起也是比较有效的。

有效预防前列腺痛，生活预防怎么做

一、预防久坐。

这是因为长时间坐着不动会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，不仅可以增加自身的免疫能力，还有助于预防前列腺痛。

二、远离烟酒。

烟酒可使男性前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，诱发前列腺炎等，从而导致前列腺痛的出现，因此生活中预防前列腺痛从生活做起应注意少食辛辣，禁忌烟酒。

三、不要憋尿。

预防前列腺痛男性要注意不要长期憋尿。憋尿不仅会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，还容易诱发急性尿潴留。

四、适量饮水。

适量喝水可预防前列腺痛，也有利于利排尿对尿路的冲洗作用，有效预防结石的形成，从而促进疾病的有效预防。

以上预防前列腺痛的方法介绍，希望对男性健康维护有所帮助，更多健康咨询欢迎联系医院在线医生，祝健康~