预防前列腺痛，怎么做比较好?前列腺痛虽然是病理疾病的表现，根本上病症的发生还是与现实生活脱不了关系，有效降低病症危害，注意生活预防很重要。

降低病症危害：医师指导生活预防如何做

一、多运动

多参加有氧运动，少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

二、多喝水

不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

三、忌辛辣刺激饮食

吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发痛的发生。

四、多吃蔬菜水果

为减少前列腺癌和乳癌的发生可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

有效预防疾病，以上就是郑飞医师相关方法介绍，希望对降低病症发生、维护男性健康有所帮助， 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。